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Famille futée : 75 recettes santé et 100 astuces pour déjouer la routine

Famille futée : 75 recettes santé et 100 astuces pour déjouer la routine

Par O'Gleman, Geneviève
LV526415
(978-2-89703-128-2)

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À la barre de l'émission Cuisine futée, parents pressés à Télé-Québec, l'animatrice Alexandra Diaz et la nutritionniste Geneviève O'Gleman signent avec Famille futée un guide pratique sur l'alimentation et l'éducation des enfants. Elles veulent offrir une bouffée d'air frais aux parents qui courent sans arrêt.

Alexandra partage le fruit de 35 entrevues sur le thème de la famille avec des chefs, des experts (psychologue, médecin, coach) et des artistes, dont Rafaële Germain, Josée Boudreault, Jonathan Painchaud, Rita Lafontaine, Patrick Marsolais, Chantal Lamarre, Kim Thúy et Claudette Taillefer. De son côté, Geneviève propose 75 recettes rapides, économiques, santé, testées par des parents… et approuvées par leurs enfants!

Vous apprendrez comment :

  • Survivre aux soirs de semaine;
  • Réduire votre facture d'épicerie;
  • Aider vos enfants à adopter les légumes;
  • Apprivoiser le poisson, le tofu et les légumineuses;
  • Cuisiner pour une personne allergique;
  • Déjouer les caprices des enfants;
  • Bien nourrir les petits sportifs;
  • Manger végé sans grimacer.



À la barre de l'émission Cuisine futée, parents pressés à Télé-Québec, l'animatrice Alexandra Diaz et la nutritionniste Geneviève O'Gleman signent avec Famille futée un guide pratique sur l'alimentation et l'éducation des enfants. Elles veulent offrir une bouffée d'air frais aux parents qui courent sans arrêt. Alexandra partage le fruit de 35 entrevues sur le thème de la famille avec des chefs, des experts (psychologue, médecin, coach) et des artistes, dont Rafaële Germain, Josée Boudreault, Jonathan Painchaud, Rita Lafontaine, Patrick Marsolais, Chantal Lamarre, Kim Thúy et Claudette Taillefer. De son côté, Geneviève propose 75 recettes rapides, économiques, santé, testées par des parents... et approuvées par leurs enfants!     Vous apprendrez comment... Survivre aux soirs de semaine Réduire votre facture d'épicerie Aider vos enfants à adopter les légumes Apprivoiser le poisson, le tofu et les légumineuses Cuisiner pour une personne allergique Déjouer les caprices des enfants Bien nourrir les petits sportifs Manger végé sans grimacer

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