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Mon cahier abdos sculpt

Mon cahier abdos sculpt

Par Cailleau, Emilie
LV788270
(978-2-263-17242-7)

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pour un ventre plat et de jolis abdos !

Un ventre plat et des abdos visibles, c'est possible . Bye-bye les exercices classiques qui ne gomment pas le petit ventre, welcome joli ventre plat et abdos craquants ! Ici, on renforce les muscles de l'intérieur, en profondeur, pour gainer et aplanir vraiment le ventre, et on sublime l'extérieur, pour des abdos visibles. Un programme à base de 3 ingrédients : du cardio, des abdos et de l'alimentation. Go, crunchy lady !. Avec Mon cahier Abdos sculpt : . Lancez-vous dans 6 semaines d'entraînement progressif. . Un mix des meilleures techniques ventre plat (gainage, coretraining, Pilâtes...) et brûle-graisse (cardio-training, HIIT...) pour vous offrir un joli ventre sexy en 20 à 30 minutes max !. Optimisez vos résultats grâce à la nutrition : . Challenge zéro mauvais sucre pour mincir, challenge détox pour faire dégonfler le ventre puis challenge healthy food pour bien digérer. Votre ventre va se sentir bien !. Coconnez-vous avec des petits rituels pour un ventre heureux ! . Tisanes, massages, méthodes antistress, yoga du ventre, huiles essentielles... Car un ventre détendu est un ventre bien dans son jean !.

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