Comment mieux respirer

LV761611

(978-2-266-30675-1)

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Description

-- précédemment paru sous le titre: Respirons : un souffle profond peut tout changer ! ----

Et si le simple fait de mieux respirer pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même..

Détails

- ISBN : 978-2-266-30675-1
- Éditeur : POCKET
- Format : -
- Section : Bien-être,forme,détente
- Parution : 2020-08-19
- Collection : POCKET. EVOLUTION

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