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Mon assiette clean: une alimentation plus naturelle pour prendre soin de sa santé au quotidien

Par Paltrow, Gwyneth
LV723076
(978-2-501-13922-9)

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Lorsque j'ai commencé à écrire ce livre, j'ai décidé que chaque recette devrait être délicieuse et respecter les fondamentaux de l'alimentation « clean ».

Que vous ayez envie de manger sainement, que vous cherchiez des idées de recettes pendant un régime ou que vous receviez un ami intolérant au gluten, ce livre est fait pour vous !

Retrouvez des recettes à la fois simples et savoureuses ainsi que de nombreux conseils pour découvrir le « clean-eating », cette nouvelle méthode révolutionnaire pour prendre soin de votre santé par l'alimentation. Avec le soutien de son équipe d'experts en nutrition, Gwyneth Paltrow vous propose également 6 cures de 7 jours :

  • Élimination du gras (Dr Taz Bhatia)
  • Détox métaux lourds (Dr James Novak)
  • Glandes surrénales (Dr Alejandro Junger)
  • Anti-candida (Dr Amy Myers)
  • Système cardiovasculaire (Dr Steven Gundry)
  • Ayurvédique veggie (Dr Aruna Viswanathan)

Gwyneth Paltrow, Oscar de la meilleure actrice, est l'auteure de trois livres de cuisine classés dans les meilleures ventes du New York Times, Mon Carnet de recettes pour ma famille et mes amis, Tout est bon et Tout est simple. Elle a fondé et dirige GOOP, une marque dédiée au bien-être, à la mode et au voyage.

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