Bien vivre son éco-anxiété

Bien vivre son éco-anxiété . Le dérèglement climatique n'est plus une hypothèse ; c'est une réalité qui affecte désormais notre quotidien et génère de plus en plus d'inquiétudes.. Comment allons-nous bien respirer, bien boire, bien manger, en bref, bien vivre à l'avenir ?. Ces inquiétudes liées aux enjeux environnementaux, appelées éco-anxiété, menacent déjà la santé mentale d'environ 2,5 millions d'adultes en France, jeunes et moins jeunes.. L'éco-anxiété n'est pas une maladie mais peut rendre malade, si elle s'intensifie et perdure. À coup sûr, elle influence la manière d'envisager son existence. Serait-ce le mal du siècle ?. À l'appui des résultats de la première recherche scientifique menée en France sur l'éco-anxiété et sur leur expérience d'accompagnement d'éco-anxieux, les auteurs donnent des clefs pour comprendre cette crise existentielle et la dépasser.. Pour mieux vivre cette situation inédite qui, de près ou de loin, nous concerne tous !. Un outil d'autoévaluation, une méthode pour apaiser son éco-anxiété 28 exercices pratiques, 140 témoignages d'éco-anxieux des conseils pour les proches .