Livraison gratuite* pour les commandes de 49$+

Livraison au Québec. Certains produits peuvent être exclus de la livraison gratuite (ex: mobilier de bureau, coffres-forts, etc.)

Recherche rapide
Recherche avancée
0
Votre panier est actuellement vide

Mon panier - Commande rapide

Menu
Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé

Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé

Par Philip, Pierre
LV849215
(978-2-226-47492-6)

Votre prix

  • 29,95$ /unité
  • Prix net: 29,95$ /unité
Format Papier
29,95$
Prix net: 29,95$
(978-2-226-47492-6)
Disponible sur commande
Disponible dans un délai approximatif de 15 jours.
  • DRUMMONDVILLE  |
  •  Disponible sur commande 0

Réapprenez à dormir pour être en bonne santé . Grâce aux dernières recherches scientifiques, le Professeur Pierre Philip nous révèle tous les secrets du sommeil et en dévoile les trois piliers fondamentaux que sont la régularité, la durée et la qualité.. Ce guide pratique aborde toutes les maladies du sommeil (insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie...) et répond aux questions incontournables de la vie courante :.

  • Quelle est la durée optimale du sommeil ?
  • La grasse matinée : bonne idée ou mauvaise idée ?
  • Je m'endors rapidement, puis je fais une insomnie de 2 heures : que faire ?
  • Le CBD est-il bon pour m'endormir ?
  • Que faire si, en télétravail, mon sommeil se dégrade ?
  • Le sport aide-t-il vraiment à dormir ?
Au fil des quatre parties (La mécanique du sommeil, Le bon sommeil au quotidien,. Quand le sommeil se détraque au long cours, Quand le sommeil devient une maladie), chacun pourra trouver des solutions concrètes au travers de routines personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie.. En + De nombreuses fiches pratiques et des outils simples pour s'auto-diagnostiquer ! .

Détails

Du même auteur

  • Antifatigue
    • 13,95$ /unité
    • Prix de détail 13,95$ /unité
    • Qté:
    • Disponibilité Disponible sur commande

Inventaire en magasin

Veuillez entrer une adresse ou sélectionner l'option "Utiiser mon emplacement" pour afficher l'inventaire en magasin.

Veuillez noter que l'inventaire est affiché à tire indicatif seulement et que le ramassage en magasin n'est actuellement pas disponible.
Utiliser mon emplacement
▲