Mon journal kéto : 90 jours pour atteindre mon poids idéal

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(978-2-36549-598-1)

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Description

Prêt pour le voyage vers votre nouvelle vie sans sucre ? . Comme des milliers de personnes, vous avez décidé de vous lancer dans le régime keto - cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise ! Pour mettre toutes les chances de votre côté et passer à l'action, Magali Walkowicz a imaginé ce cahier d'accompagnement personnalisé. Un journal alimentaire qui vous guidera jour après jour pendant 3 mois.
Ce véritable guide-compagnon vous permettra de passer les étapes les unes après les autres jusqu'à atteindre votre objectif. Alors en route vers votre poids idéal et une meilleure santé ! Pour vous soutenir, retrouvez : .

Un mémo pour calculer vos macros et les réévaluer au fil de la perte de poids
Des points d'étape mensuels pour savoir où vous en êtes
Des conseils quotidiens, pour vous motiver, vous épauler, vous secouer (si besoin !)
Des astuces santé/bien-être et des idées de recettes gourmandes et faciles
Des challenges pour continuer à aller de l'avant

Détails

- ISBN : 978-2-36549-598-1
- Éditeur : T. SOUCCAR
- Format : Broche
- Section : REGIMES ET ALIMENTATION
- Parution : 2023-01-09
- Collection : -

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