Cardio : simple, fun, efficace

LV860582

(978-2-01-629345-4)

Votre prix

16,95$ /unité
Prix net: 16,95$ /unité

Format Papier

16,95$
Prix net: 16,95$

Disponible sur commande

Disponible dans un délai approximatif de 15 jours.

Quantité :

DRUMMONDVILLE |
Disponible sur commande 0

Description

Cardio . Mon programme pour m'affiner . Ce programme vous propose un circuit d'exercices qui alterne phases d'efforts intenses et périodes de récupération sur un temps court. Cette méthode « HIIT » (fractionné à haute intensité) vous permettra de puiser l'énergie dans les réserves de graisse et donc d'améliorer votre forme cardiovasculaire tout en tonifiant vos muscles et en raffermissant votre silhouette.. La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur un mois : 30 séances de 7 minutes, entre échauffements, renforcement et étirements. Les exercices ne nécessitent que peu (voire pas) de matériel et peuvent être réalisés n importe ou (a la maison, au bureau ou même en voyage)..

Détails

- ISBN : 978-2-01-629345-4
- Éditeur : HACHETTE PRATIQUE
- Format : Relié
- Section : Sports/entrainement physique
- Parution : 2023-05-15
- Collection : 7 minutes par jour

Du même auteur

- Faire du sport sans sortir de son lit
- Code de produit : LV874817
- 21,95$ /unité
- Prix de détail 21,95$ /unité
- Qté:
- Disponibilité En stock
- Pilates : simple, fun, efficace
- Code de produit : LV863780
- 16,95$ /unité
- Prix de détail 16,95$ /unité
- Qté:
- Disponibilité Disponible sur commande
- Yoga : simple, fun, efficace
- Code de produit : LV863781
- 16,95$ /unité
- Prix de détail 16,95$ /unité
- Qté:
- Disponibilité Disponible sur commande