La sophrologie pour les nuls

LV840992

(978-2-412-08158-7)

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Description

La Sophrologie pour les nuls . Trouvez enfin le bon équilibre ! . Vous vous sentez stressé par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous avez l'impression d'être déconnecté et souhaitez vous recentrer ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est une véritable démarche vers plus de confiance en soi et de bien-être global.. À travers son histoire et de nombreux exercices, vous découvrirez toute l'étendue de cette discipline incroyable.. Découvrez comment .

Pratiquer seul, en couple ou en groupe
Organiser votre entraînement chez vous
Optimiser votre concentration
Gérer vos émotions
Vous relier à vos valeurs de vie
Vous former à la sophrologie

Détails

- ISBN : 978-2-412-08158-7
- Éditeur : FIRST EDITIONS
- Format : Broche
- Section : Bien-être,forme,détente
- Parution : 2022-10-10
- Collection : POUR LES NULS, POCHE

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