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Soulager l'arthrose sans médicaments

Soulager l'arthrose sans médicaments

Par BORREL, MARIE
LV696632
(978-2-89654-590-2)

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Dans ce livre aussi complet que pratique, vous découvrirez: Les 12 réflexes naturels antidouleur : applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles... L'alimentation antiarthrose : les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix...). Les mouvements qui permettent de bouger sans douleur : ramasser un objet lourd, passer l'aspirateur, jardiner. Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin... Votre programme antiarthrose en 7 jours : menus, exercices physiques, bains... Grâce à ce livre, vous allez limiter votre consommation d'antalgiques et d'anti-inflammatoires qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère et de manière continue.

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