Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme

LV850390

(979-1-02-852625-2)

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Description

Le guide pour débuter son jeûne intermittent ! . Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d'alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires.... Dans ce livre vous trouverez :

Un mode d'emploi 100 % pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité : Qu'est-ce que le jeûne ? Quels sont ses bienfaits pour la santé ? Comment bien s'y préparer ? Comment s'organiser ? Quelles sont les précautions à prendre ?
4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittent sur mesure.
Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carb hypotoxique entre les jeûnes.
Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines.

Détails

- ISBN : 979-1-02-852625-2
- Éditeur : LEDUC.S ÉDITIONS
- Format : -
- Section : REGIMES ET ALIMENTATION
- Parution : 2023-01-10
- Collection : C'est malin poche

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