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Manger sainement à petit budget

Manger sainement à petit budget

Par Beck-Yvars, Véronique
LV886572
(978-2-7029-2784-7)

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+ 20 recettes anti-inflation indispensables !

Le guide pratique anti-inflation : mini budget courses mais maxi équilibre dans l'assiette ! . Avec la flambée des prix des produits alimentaires, nous scrutons tous notre ticket de caisse à la loupe après avoir fait les courses ! Comment faire pour tenir un petit budget, bien remplir notre caddie et manger sainement en famille ? Dans ce guide ultra pratique, vous trouverez :

  • Toutes les astuces pour organiser vos courses : établir un budget, rédiger une liste hebdomadaire, choisir le lieu le plus approprié où faire vos achats, la fréquence idéale, etc.
  • Un comparatif de prix des articles qui vont composer vos repas équilibrés, rayon par rayon, et comment bien les sélectionner.
  • Les essentiels qui composent une assiette santé.
  • Quatre menus hebdomadaires selon les saisons, un exemple type de liste de courses « petit budget » et 20 recettes saines et anti-inflation indispensables !

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