Ostéoporose : 21 jours de menu (ed. 2024)

LV884922

(978-2-89776-276-6)

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Description

Les os se fragilisent avec l’âge et l’ostéoporose est l’un des principaux facteurs de risques pour les fractures, notamment de la hanche, de la colonne vertébrale et du poignet. . Ce guide vous permettra de : .

comprendre pourquoi vos os se fragilisent;
modifier votre hygiène de vie pour mieux renforcer votre ossature;
profiter de recommandations claires pour protéger votre capital osseux en adoptant une alimentation adaptée;
planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus quotidiens spécialement conçus pour prévenir les risques de fractures.

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : oeufs brouillés au fromage suisse, potage aux lentilles et aux tomates, tofu croustillant aux légumes, brochettes de poulet à l’érable, cubes de saumon aigre-doux, croquettes de pois chiches, crème au citron... et renforcez efficacement votre ossature..

Détails

- ISBN : 978-2-89776-276-6
- Éditeur : MODUS VIVENDI
- Format : Broche
- Section : CUISINE SANTE
- Parution : 2024-02-19
- Collection : Savoir quoi manger

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