Livraison gratuite* pour les commandes de 75$+ | Ramassage gratuit en tout temps !

Livraison au Québec. Certains produits peuvent être exclus de la livraison gratuite (ex: mobilier de bureau, coffres-forts, etc.)

Recherche rapide
Recherche avancée
0
Votre panier est actuellement vide

Mon panier - Commande rapide

Menu
La science de la course à pied

La science de la course à pied

Par Napier, Chris
LV782490
(978-2-7644-4348-4)

Votre prix

  • 26,95$ /unité
  • Prix net: 26,95$ /unité
Format Papier
26,95$
Prix net: 26,95$
(978-2-7644-4348-4)
Disponible sur commande
Disponible dans un délai approximatif de 15 jours.
  • DRUMMONDVILLE  |
  •  Disponible sur commande 0
Analyser sa technique, éviter les blessures, réinventer son entraînement


DÉCOUVREZ LES MÉCANISMES QUI VOUS AIDERONT À COURIR PLUS RAPIDEMENT, PLUS LONGTEMPS, SANS VOUS BLESSER. . Ce livre, basé sur de nombreuses recherches scientifiques, propose d’analyser votre technique de course et d’améliorer vos postures pour une efficacité et une sécurité optimales. Vous apprendrez la mécanique musculaire afin de reproduire les bons gestes et vous découvrirez les systèmes énergétiques de votre corps pour maximiser le stockage et la conversion d’énergie. . Dans ce guide, vous trouverez : . • des planches anatomiques détaillant postures, mouvements et actions ; . • des programmes d’entraînement adaptés à différentes capacités et distances (du 5 km au marathon) ; . • des exercices précis et ciblés sur la force, la flexibilité ou encore la récupération. . Que vous débutiez dans la course à pied ou que vous soyez un coureur expérimenté, ce livre vous aidera à atteindre vos objectifs !.

Détails

Inventaire en magasin

Veuillez entrer une adresse ou sélectionner l'option "Utiiser mon emplacement" pour afficher l'inventaire en magasin.

Veuillez noter que l'inventaire est affiché à tire indicatif seulement et que le ramassage en magasin n'est actuellement pas disponible.
Utiliser mon emplacement
▲