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Cultiver l'optimisme (2e ed.)

Cultiver l'optimisme (2e ed.)

Par Luginbuhl, Delphine
LV879326
(978-2-416-01144-3)

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booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur


« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler... Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exemples concrets et d'exercices pratiques, ce guide vous accompagne au quotidien et vous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape..

  • Un ton léger
  • Une approche pragmatique
  • Des conseils de professionnelles

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