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Les fibres : mes alliées santé : légumineuses, fruits, légumes, céréales..., 40 recettes

Les fibres : mes alliées santé : légumineuses, fruits, légumes, céréales..., 40 recettes

Par Browaeys, Louise
LV865089
(978-2-36098-761-0)

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Les fibres, mes alliées santé . Un livre débordant d'astuces pour avoir la fibre ! . Vous vous demandez où se nichent les fibres, ces nutriments excellents pour la santé, que nous consommons trop peu ? Grâce à des explications simples suivies de nombreuses recettes, à la fois faciles et délicieuses, vous apprendrez à mieux connaître les aliments riches en fibres pour bénéficier de leurs atouts : réduction des risques de certaines maladies, augmentation de la durée de vie, meilleure digestion....

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