Va prendre l'air!: Tout sur le pouvoir exceptionnel de la respiration

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(978-2-89568-805-1)

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Description

La respiration constitue un outil spectaculaire pour prendre soin de votre santé physique et mentale, que vous soyez adepte de yoga, chanteur à vos heures, randonneur, atteint du syndrome post-COVID ou simplement soucieux de votre santé respiratoire. Dans ce livre étonnant, vous en apprendrez sur les vertus de la respiration pour :

> diminuer vos tensions musculaires ;
> combattre le stress ;
> trouver un sommeil réparateur ;
> soulager la douleur ;
> améliorer votre mémoire ;
> adopter une meilleure posture.

Détails

- ISBN : 978-2-89568-805-1
- Éditeur : Éditions Du Trécarré
- Format : Broche
- Section : MEDECINE & SANTE
- Parution : 2021-05-03
- Collection : -

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