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Vaincre le burn out

Vaincre le burn out

Par MARTIN, NATHALIE
LV783679
(978-2-8246-1789-3)

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se reconstruire et éviter les rechutes

« La vie est trop courte pour travailler triste ! » . Vous allez au travail l'angoisse chevillée au corps ? Vous êtes épuisé nerveusement et physiquement ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes démotivé ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d'épuisement extrême qui touche 20 % des salariés.. L'auteure de ce livre, spécialisée dans l'accompagnement des victimes de burn-out, donne les clés pour surmonter cette maladie méconnue mais de plus en plus fréquente. Grâce à des exercices et témoignages concrets, vous apprendrez à reconnaître les signes d'un problème, à apaiser le stress et retrouver des pensées positives.. On ne guérit pas d'un burn-out du jour au lendemain, mais on peut surmonter cette épreuve et surtout éviter les pièges de la rechute. Avec un objectif au bout du tunnel : retrouver une vie professionnelle heureuse et épanouissante.. Gérer le burn-out et apprendre à l'éviter. .

Détails

    • ISBN : 978-2-8246-1789-3
    • Éditeur : IDEO
    • Format : Broche

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