Mudra, le yoga des doigts

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(978-2-290-37105-3)

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Description

Mudra . Le yoga des doigts . Des gestes simples et bienfaisants . Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à mieux faire circuler les énergies dans votre corps là où vous en avez besoin et à les sceller. En pratiquant ces gestes millénaires, juste quelques secondes, vous pouvez apaiser vos états émotionnels et vos petits maux du quotidien. Ce livre est une boîte à outils pour vous aider à mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère, plus joyeux... Il vous révèle le pouvoir merveilleux que vous avez entre vos mains.

Détails

- ISBN : 978-2-290-37105-3
- Éditeur : J'AI LU
- Format : POCHE
- Section : Bien-être,forme,détente
- Parution : 2022-06-14
- Collection : J'AI LU. BIEN-ÊTRE

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