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Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos

Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos

Par Yana, Emilie
LV799086
(978-2-03-600693-5)

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Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos . Mal de dos, mal du siècle ? . Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manquent pas ! Heureusement, en 50 règles d'or, ce mini-guide rassemble l'essentiel pour :

  • Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés...
  • Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien.

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