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Hypnonaissance : la méthode Mongan

Hypnonaissance : la méthode Mongan

Par Svancara, Paul
LV839481
(979-1-02-852476-0)

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accoucher en douceur avec l'autohypnose et la relaxation

La méthode Mongan, reconnue et enseignée dans le monde entier, enfin disponible en France ! . Saviez-vous qu'il est possible d'accoucher dans le calme, la sérénité et souvent même sans douleur ? Déjà pratiquée dans 47 pays, l'HypnoNaissance propose :

  • Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre er apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d'accompagner ses changements en douceur.
  • Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tension-douleur : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d'autohypnose...
  • Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail ; la grenouille, l'ours polaire, le banc de naissance...

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