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IG bas, la solution pour mieux manger

IG bas, la solution pour mieux manger

Par Chegrani, Catherine
LV832036
(978-2-03-602497-7)

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rééquilibrez votre alimentation et identifiez les sucres cachés

IG bas . La solution pour mieux manger . Connaissez-vous l'alimentation IG bas ? . En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l'organisme à utiliser les graisses stockées.. Autrement dit : on mincit... et on ne reprend plus !. Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète, végétarisme...).. Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien ! Ses objectifs ?.

  • Maîtriser sa ligne à long terme.
  • Améliorer son bien-être.
  • Renforcer son endurance physique.
  • Manger sainement... tout simplement !
Avec aussi 100 recettes savoureuses à IG bas comprenant :.
  • des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose...) pour les personnes souffrant d'intolérance ;
  • des zooms sur les qualités nutritionnelles des principaux ingrédients à IG bas.
Manger mieux, sans frustration ni contrainte ! .

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