Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT

LV801897

(979-1-02-850430-4)

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Description

mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité

L'EFT, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété . Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. . Dans ce livre : .

Un rappel des symptômes du stress et de l'anxiété.
Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.

Détails

- ISBN : 979-1-02-850430-4
- Éditeur : LEDUC.S ÉDITIONS
- Format : Broche
- Section : PSYCHOLOGIE
- Parution : 2021-09-07
- Collection : SANTÉ

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