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Par Lanthier, Chloë
LV834985
(978-2-35221-356-7)

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Comprendre le cerveau de l'athlète d'endurance pour mieux performer

Une approche innovante de l'endurance ! . Sportive de haut niveau et experte dans le domaine de la performance humaine, Chloë Lanthier explore les mécanismes du cerveau pour nous permettre de repousser nos efforts au-delà de nos perceptions afin d'affronter la longue distance. Apprenez l'art « de ne pas ralentir », découvrez l'élasticité mentale, la science de la fatigue et de la douleur, le blueprint de l'endurance... et des stratégies d'entraînement efficaces pour optimiser votre potentiel, le tout illustré par des exemples de grands sportifs..

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