Mon p'tit cahier yoga post-natal

LV766467

(978-2-263-16979-3)

Votre prix

12,95$ /unité
Prix net: 12,95$ /unité

Format Papier

12,95$
Prix net: 12,95$

En stock

Disponible en 24-48 heures

Quantité :

DRUMMONDVILLE |
En stock 1

Description

Réveillez la yogi-mama qui sommeille en vous et retrouvez bien-être et sérénité après l'accouchement ! . Se reconnecter avec son corps, soigner sa posture pour un dos au top, remuscler son ventre en profondeur, tonifier son périnée, évacuer le stress, accueillir ses émotions... les bienfaits du yoga postnatal sont à la fois physiques et mentaux. Ouverte à tous les niveaux, de la débutante à la yogiste confirmée, c'est la pratique indispensable pour se chouchouter lorsqu'on vient d'avoir un bébé !. Avec Mon p'tit cahier Yoga postnatal, . Le yoga, un must après l'accouchement : le point sur les petits maux post-accouchement, les postures adaptées, les bienfaits de la respiration, focus sur l'alimentation et l'hydratation, les exercices de reprise en douceur à faire dès la maternité.. Chouchoutez vos petits problèmes : la méditation spécial baby blues, les exercices de respiration en cas de diastasis, les astuces bien-être pour soulager les douleurs et la constipation.... 3 programmes pour pratiquer à votre rythme : le bilan silhouette, le programme yogi-koala de reprise progressive en 3 semaines, le programme yogi-lionne pour les plus sportives, le programme yogi-louve pour faire du yoga avec son bébé..

Détails

- ISBN : 978-2-263-16979-3
- Éditeur : Vilmorin jardin
- Format : Broche
- Section : Sports/entrainement physique
- Parution : 2020-09-09
- Collection : Mon p'tit cahier

Du même auteur

- Je reprends le sport doucement après bébé
- Code de produit : LV893454
- 26,95$ /unité
- Prix de détail 26,95$ /unité
- Qté:
- Disponibilité En stock
- Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos
- Code de produit : LV799086
- 6,95$ /unité
- Prix de détail 6,95$ /unité
- Qté:
- Disponibilité En stock
- Mon p'tit cahier Pilates prénatal
- Code de produit : LV795158
- 12,95$ /unité
- Prix de détail 12,95$ /unité
- Qté:
- Disponibilité En stock