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J'ai rendez-vous avec moi

J'ai rendez-vous avec moi

Par Olivier, Laetitia
LV812112
(978-2-311-62492-2)

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corps, coeur, cerveau : le triptyque essentiel à votre équilibre

Corps Coeur Cerveau . Le triptyque magique source de votre équilibre durable ! . Laetitia Olivier a beaucoup lu, questionné, testé et pratiqué pour vous faire partager son cocktail dynamisant, compatible avec une vie très active. Découvrez avec elle les coulisses du bien-être et une multitude d'exercices malins et de conseils d'experts. Et surtout : écoutez-vous et réservez-vous de la place dans votre emploi du temps !.

  • Pourquoi est-il primordial d'apprendre à bien respirer ?
  • Quels sont les secrets d'une alimentation saine ?
  • De quelle manière peut-on booster son intelligence émotionnelle ?
  • Comment appliquer la psychologie positive au quotidien ?
  • Peut-on muscler ses neurones autant que ses abdos ?
  • Comment la méditation peut-elle aider à s'inscrire dans le présent ?

Détails

    • ISBN : 978-2-311-62492-2
    • Éditeur : VUIBERT
    • Format : Broche

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