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Zen et en forme

Zen et en forme

Par Borie, Catherine
LV781123
(978-2-311-62383-3)

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10 séances d'autocoaching pour réconcilier sérénité et efficacité

Zen et en forme . 10 séances d'autocoaching pour réconcilier sérénité et efficacité . Rythme de vie effréné, charge de travail croissante, déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle : comment tenir le coup durablement ? Il est temps de prendre soin de vous pour être zen et en forme au travail et pour longtemps !. À travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour vous reconnecter à vos besoins et retrouver santé et sérénité : mettre en place une alimentation anti-fatigue et anti-stress, bien respirer, faire des pauses, faciliter un sommeil réparateur, adopter les bonnes postures au travail pour éviter les douleurs.... Conciliez efficacité professionnelle et sérénité grâce à : .

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