Le grand guide du yoga : 50 postures, méditations, massages

LV824180

(978-2-501-16741-3)

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Description

Le yoga pour tous . Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga. . Avec cet ouvrage, Kiran Vyas vous guide pas à pas sur le chemin. Vous y apprendrez les bienfaits et l'immense richesse de cet art de vivre millénaire grâce à :

Plus de 50 postures expliquées pas à pas pour pouvoir les réaliser seul
Des exercices de méditation et de respiration
Des méthodes de massage par le yoga, yoga nidra et yoga des yeux

Détails

- ISBN : 978-2-501-16741-3
- Éditeur : MARABOUT
- Format : Relié
- Section : Bien-être,forme,détente
- Parution : 2022-04-26
- Collection : -

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