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Mon cahier sophro : la méthode no stress et happiness !

Mon cahier sophro : la méthode no stress et happiness !

Par Valdairon, Pauline
LV864414
(978-2-263-18392-8)

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Être en harmonie body and mind, c'est possible ! . La sophro, c'est la super méthode feel good. Au programme : relaxation, méditation, respiration, visualisation, le must des méthodes de bien-être pour être en phase avec votre corps, vos pensées et vos émotions. Déstressez, détendez-vous, cocoonez-vous... Be in harmony !. Avec mon cahier sophro : .

  • Adopter la zen attitude, avec le must des petits rituels sophro qui mettent d'humeur cool au quotidien et déstressent en situation SOS.
  • Booster votre positive attitude avec la sophro, chassez les émotions négatives et programmez-vous pour voir la vie en rose.
  • Développer votre confiance en vous et en votre féminité grâce à la sophro : écoutez votre corps, vos émotions, body positivez et affirmez votre liberté !
  • Profitez d'un week-end slow life, avec des exos de sophro et le must des méthodes feel good (yoga, massage, rituels green).

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