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Mon cahier yoga-pilates

Mon cahier yoga-pilates

Par Cailleau, Emilie
LV824003
(978-2-263-17678-4)

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Rayonner grâce à un mix de yoga et de Pilates, c'est possible ! . Yoga et Pilates sont deux disciplines soeurs totalement complémentaires. Le Pilates muscle le corps et le yoga apporte la dimension feel good, la touche finale qui fait tout scintiller. Résultat : une discipline complète, vitaminée et cocooning. Idéal pour dessiner sa silhouette, se reconnecter à son corps et apaiser son esprit. #GoodVibes. Avec Mon cahier Yoga-Pilates :.

  • Donnez du peps et de la joie à votre corps, avec des séances punchy qui vont vous rebooster, vous offrir un shoot de positivité, développer votre force physique comme intérieure... en mode vitaminé !
  • Offrez-vous de la douceur ! Relaxez-vous, prenez soin de vous et soyez à votre écoute avec des séances toutes douces qui dénouent les tensions, libèrent du trop-plein émotionnel et harmonisent le corps et l'esprit. Objectif : être alignée avec vous-même et apaisée !
  • Boostez les bienfaits des séances avec des rituels complémentaires : des méditations, des respirations, des visualisations et des conseils psycho pour renforcer la dimension développement personnel des postures.
  • Rayonnez totalement grâce à l'alimentation acido-basique, pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, et pleine d'énergie. Just shine !

Détails

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