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Mon rituel méditation pour me sentir bien

Mon rituel méditation pour me sentir bien

Par Luccioni, Véronique
LV833588
(978-2-317-02890-8)

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Découvrez une manière ludique de pratiquer la méditation ! . À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez à méditer en toute simplicité !.

  • 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante.
  • 6 flashcodes donnant accès à un bonus audio pour des méditations guidées.
  • 6 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter vers ce dont vous avez envie ou besoin selon le moment (respiration, visualisation, travail sur les émotions...).

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