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Secrets d'endurance

Secrets d'endurance

Par Berg, Christophe
LV799162
(978-2-84221-887-4)

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barres, boissons et autres recettes pour sportifs; Boissons de l'effort; repas protéiniques et hydra

Secrets d'endurance . Barres, boissons et autres recettes pour sportifs . Randonnées, course à pied, VTT, trails, triathlons, marathons... Les amateurs de sports d'endurance trouveront dans cet ouvrage 100 recettes l00 % veggie pour répondre à leurs besoins avant, pendant ou après les séances d'entraînement ou les compétitions. L'utilisation de produits naturels et de haute qualité permet de préparer des « carburants » ou des « reconstituants » sains et bien équilibrés.. 100 recettes à faire soi-même : .

  • Gâteaux du sportif
  • Barres énergétiques
  • Energy balls
  • Biscuits de récupération
  • Petits déjeuners biodynamiques
  • Boissons de l'effort
  • Gels énergétiques
  • Boissons isotoniques
  • Boissons de récupération et réconfortantes

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