Livre 5 minutes de gratitude/jour chantal lacroix

Le Journal de gratitude propose 5 exercices : 4 à faire le matin et un le soir, et qui ne nécessitent que 5 minutes de votre temps au quotidien. Ils vous aideront à définir les buts qui méritent d’être poursuivis, à fixer votre attention sur toutes les belles choses qui se produisent dans votre vie et qui pourraient parfois passer sous le radar, à développer votre sentiment de gratitude et à prendre soin de vous. Les 5 exercices du Journal de gratitude vous permettront de récolter les fruits de vos pensées et actions positives et de faire en sorte que chaque jour soit exceptionnel, jour après jour.