52 semaines pour prendre soin de ma santé mentale
Mon journal guidé pour réduire mon stress et améli
9782416011566
(567013)
29,95 $
Unité
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Un journal guidé pour répondre à ses besoins émotionnels, améliorer son humeur et se fixer des objectifs sur une durée d'un an. Il propose des outils et des exercices variés, basés notamment sur la pleine conscience et les thérapies cognitivo-comportementales, des réflexions ciblées ainsi que des citations d'artistes, d'écrivains ou de philosophes afin de prendre soin de sa santé mentale.
| ISBN | 9782416011566 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 567013 |
| Unité de vente | Unité |
| Subtitle | Mon journal guidé pour réduire mon stress et améli |
| Date de parution | 4 juin 2024 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Cynthia Catchings |
| Éditeur | Eyrolles |
| Section | Développement personnel |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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