Activez votre nerf vague

Le médecin présente le rôle du nerf vague dans la régulation de nombreuses fonctions comme l'immunité, l'activité cardiaque et la digestion, ainsi que l'impact du stress sur son bon fonctionnement, à l'origine de maladies chroniques, de troubles de l'humeur ou du diabète. Il explique comment rétablir son action, grâce à la respiration, à la méditation, à l'activité ou à l'alimentation.