Un programme personnalisé en six semaines, basé sur des tests d'autodiagnostic, pour lutter contre la déprime. L'auteur expose les trois principaux déterminants du moral (la forme biologique, l'environnement et le comportement) et livre des clés pour les activer. Il explique notamment l'importance du sommeil, de l'activité physique et de l'alimentation, conditions nécessaires à un bon moral.
| ISBN | 9782226499271 |
|---|---|
| Reference ISBN | 9782226494207 |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Oui |
| Langue (Anglais) | Non |
| Date de parution | 4 déc. 2024 |
| Type de format | ePub |
| Auteur | Pr. pierre philip |
| Éditeur | Albin michel |
| Section | SEL011000 SEL024000 |
| Langue | French |
| Surcharge de transport applicable | Non |
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