Anxiété - la boîte à outils

Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? alors ce livre est pour vous ! que sont le stress et l'anxiété ? d'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? en quoi consistent les différents troubles anxieux ?comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter ? voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. ariane hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement. comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en : - nourrissant son estime personnelle ; - développant ses habiletés sociales ; - utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; - remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ; - l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir. ponctué de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, cet ouvrage est sympathique et stimulant. la boîte à outils sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents… et les enfants !