Comment tansformer votre vie

Des solutions pratiques sont apportées aux problèmes de la vie moderne, ainsi que des outils pour s'enrichir intérieurement, dans un environnement bouddhiste. Une série de méthodes permet de gérer l'anxiété et l'angoisse, de maîtriser le stress, d'apprendre à s'affirmer sans colère, d'avoir confiance en soi et de prendre soin des autres.