Courir
Le guide pour tous ceux qui n'ont jamais couru de leur vie
9782036075948
(910161)
29,95 $
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Un programme en douze semaines pour s'initier à la course à pied, composé de conseils, d'exercices de renforcement musculaire, d'astuces afin d'éviter les blessures ou soulager une douleur existante, entre autres. Avec une partie sur l'histoire de ce sport et un point sur les bonnes pratiques ainsi que les idées reçues. L'auteur donne des clés pour continuer à progresser après le programme.
| ISBN | 9782036075948 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 910161 |
| Unité de vente | Unité |
| Subtitle | Le guide pour tous ceux qui n'ont jamais couru de leur vie |
| Date de parution | 4 mai 2025 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Quentin Rokt |
| Éditeur | Larousse |
| Section | Athlétisme |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Prochain disponibilité | 31 janv. 2026 |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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