Courtes méditations pour gens pressés

Vous aimeriez méditer mais n'en avez pas le temps ? Voici le livre qu'il vous faut ! Nous vivons à une époque où nous sommes très sollicités. Nous disposons de peu de temps pour effectuer tout ce que nous devons accomplir. Pressés, nous somme souvent essoufflés, stressés. Parmi toutes nos occupations, tant familiales que professionnelles, où trouver le temps pour méditer ? Courtes méditations pour gens pressés offre la solution. Ce guide pratique va droit au but : trouver de précieuses secondes pour méditer. On y trouve l'essence de la méditation et on y apprend pourquoi les courtes méditations peuvent être bénéfiques et adaptées à la vie moderne agitée. Le livre offre de nombreuses et courtes méditations, allant de quelques secondes à deux minutes, selon des situations au cours desquelles les émotions sont abondamment sollicitées. Le lecteur est aussi invité à faire le point sur son agenda afin d'y trouver, contre toute attente, de précieuses secondes ou minutes pour méditer. Avec cette lecture et avec la réflexion qu'elle suscite, peut-être serez-vous disponible pour une expérience plus approfondie avec une forme de méditation qui vous convienne vraiment parmi un choix d'apprentissages possibles. Que vous soyez néophyte ou un adepte assidu de la méditation, ce livre vous séduira par la clarté de son propos et contribuera à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.