Débranchez votre mental !
Trucs et astuces pour arrêter de ressasser et prof
9782290224885
(462660)
14,95 $
Unité
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Grâce à une approche fondée sur les métaphores comme outil de compréhension de soi et sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les médecins délivrent des conseils pour aider à se débarrasser de la surcharge mentale et des pensées obsédantes nuisibles à la qualité de vie et au sommeil afin de retrouver sérénité et détachement au quotidien.
| ISBN | 9782290224885 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 462660 |
| Unité de vente | Unité |
| Subtitle | Trucs et astuces pour arrêter de ressasser et prof |
| Date de parution | 5 août 2021 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Jean-christophe Seznec Sophie Le guen |
| Tome | 13243 |
| Éditeur | J'ai lu |
| Collections | J'ai lu. bien-être |
| Section | Développement personnel |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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