Écrans et toi 2, (les)

Les écrans font partie du quotidien. Ils sont divertissant et bien pratiques pour apprendre, s'informer et communiquer. Il arrive toutefois qu'ils prennent un peu trop de place...

T'es-tu déjà demandé quels effets peuvent avoir les écrans sur ton cerveau et sur ton humeur ? Ont-ils une influence sur le stress et l'anxiété ? Quelles peuvent être les conséquences d'une trop grande utilisation sur l'estime de soi et les relations interpersonnelles ? Bref, comment trouver un équilibre dans la gestion des écrans, éviter les nombreux pièges présents et garder le contrôle sur tes choix ?