Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose

Le spécialiste en hypnose propose d'utiliser les pouvoirs de l'autohypnose pour stimuler ses capacités neuronales et améliorer son bien-être au quotidien. En 45 protocoles d'action, il aide le lecteur à réguler son sommeil, à diminuer son stress, à équilibrer son alimentation, à lâcher prise, entre autres.