J'apprends à méditer

Une initiation ludique et poétique à la pleine conscience et ses bienfaits, à travers la méditation des galets. Par le biais d'exercices liés aux quatre galets représentant les quatre qualités humaines, l'enfant apprend la spontanéité, la stabilité, le calme et la liberté. La méditation des galets initie l'enfant aux bienfaits de la méditation en lui permettant de soulager son stress, d'augmenter sa concentration et l'aider à faire face à des émotions difficiles. Un album aux magnifiques illustrations créées par Charlotte de Ligueris, pour initier les enfants à la psychologie positive, à la pleine conscience et à la méditation.