Je gère mon stress grâce aux tcc
10 semaines pour mettre en pratique la méthode cbsm et apprivoiser son stress !
9782807373433
(247408)
32,95 $
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Un programme de gestion du stress en dix semaines basé sur les techniques cognitives et comportementales. Créé aux Etats-Unis dans les années 2000, le programme CBSM, Cognitive behavioral stress management, propose des techniques de régulation. Des QR codes permettent d'accéder à des ressources numériques complémentaires.
| ISBN | 9782807373433 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 247408 |
| Unité de vente | Unité |
| Store position | Psychologie |
| Subtitle | 10 semaines pour mettre en pratique la méthode cbsm et apprivoiser son stress ! |
| Date de parution | 4 févr. 2026 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Aurélie Gauchet Marine Paucsik |
| Éditeur | De boeck supérieur |
| Collections | Mon programme d'auto-thérapie |
| Section | Psychothérapie |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Prochain disponibilité | 18 juin 2026 |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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