Je m'initie au running

Ancien membre de l'équipe de France d'athlétisme et fondateur de l'application RunMotion Coach, l'auteur fournit des conseils pour définir son objectif et mettre en place un programme d'entraînement complet de running sur quatre semaines. Avec des informations sur le matériel et l'alimentation, assorties de données scientifiques et médicales.