La méthode reset

Vous aimeriez changer vos habitudes de vie une bonne fois pour toutes ? C'est ce que nous vous proposons avec La Méthode RESET ! En plus des menus détaillés, des listes d'épicerie, des recettes et des programmes d'entraînement, La Méthode RESET vous propose une introspection sur une base quotidienne en vous amenant à vous fixer des objectifs et à vous questionner sur votre état d'esprit. Avec cette méthode 360 degrés, vous aurez tous les outils nécessaires pour changer votre vie ! Vous trouverez dans ce livre : 4 semaines de plans alimentaires et programmes d'entraînement ; 80 délicieuses recettes ; un journal de bord ; des chroniques sur l'alimentation, l'entraînement et la motivation.