Un programme de relaxation pour comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga ou encore le qi gong. Des QR codes permettent d'accéder aux exercices présentés dans l'ouvrage.
| ISBN | 9782412094587 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 629464 |
| Unité de vente | Unité |
| Date de parution | 25 avr. 2024 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Shamash Alidina |
| Éditeur | First editions |
| Collections | poche Pour les nuls |
| Section | Méditation et visualisation |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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