Une introduction à la philosophie et aux principes du Pilates, suivie de plus de cinquante exercices de renforcement musculaire incluant les phases d'échauffement et de récupération. Les séquences de difficulté progressive permettent d'acquérir les bases de la discipline puis de développer la force, la mobilité de la colonne vertébrale et la souplesse.
| ISBN | 9791097154530 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 468744 |
| Unité de vente | Unité |
| Date de parution | 10 nov. 2021 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Katherine Corp Kimberley Corp |
| Éditeur | Améthyste éditions |
| Collections | Essentiels bien-être |
| Section | Entrainement physique |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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