Les 4 sagesses tibétaines

L'auteure présente quatre sagesses tibétaines qui forment un parcours de résilience. Elle met en avant l'importance de revenir à soi et de cultiver la paix intérieure, d'être à soi-même son propre refuge, d'avoir conscience que rien n'est constant si ce n'est le changement ou encore de comprendre que l'individu est ce qu'il pense grâce au pouvoir créateur ou destructeur de sa pensée.